멋진 마사지로 긴장을 푸십시오.
마사지는 정말 멋지다! 몸을 잘 문지르는 것은 매우 유익할 수 있다.
누구나 스트레스를 받을 때가 있고, 마사지를 잘 하면 안도의 원천이 된다.
마사지를 받는 즐거움을 극대화하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 팁을 배우려면 계속해서 읽으세요.
마사지 당일에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다.
그 물은 조직의 자극을 방출하는 독소를 제거하는데 도움을 줄 것이다.
음용액은 부작용을 최소화하고 독소를 씻어내는 데 도움을 준다.
한 시간 이내에 여러 잔을 마시고, 다음날에는 여덟 잔의 물을 마시도록 하라.
마사지를 받을 때는 마음을 안정시키고 마음을 가라앉히도록 의도적인 노력을 해야 한다.
심호흡을 하면 몸에 어떤 긴장감도 풀 수 있다.
일단 그것이 시작되면, 긴장을 풀기 위해 심호흡을 사용하라.
집이나 사무실 전화를 거는 마사지 치료사를 이용하는 것에 대해 생각해 보라.
마사지 치료사들은 종종 사무실 공간에 돈을 절약하기 위해 이렇게 한다.
유연성과 할인율을 얻을 수 있다.
만약 마사지 스파가 예약 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 반드시 발을 씻도록 하라.
발에 있는 세균이 몸의 다른 부분과 섞이는 것을 원하지 않는다.
족욕 옵션이 없을 경우 마사지 전에 화장실에 가서 세면대를 통해 닦으십시오.
꼬인 곳을 없애려면 마사지를 해야 한다.
당신의 몸의 바깥 부분을 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것부터 시작해라.
다리와 팔에서 시작해라, 아래에서 위로 너의 길을 일해라.
이것은 일어나자마자 피를 흘리게 하기 위해 사용하는 좋은 마사지 기법이다.
잠자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 차분함을 얻는 좋은 방법이다.
가능하다면 마사지 받는 사람에게 마사지 받기 며칠 전에 면도하도록 하십시오.
이렇게 하면 매끄러운 작업 공간을 마사지할 수 있으며, 마사지 오일을 사용하는 경우 특히 중요하다.
특별한 오일을 사용하는 것은 고객이 긴장을 풀고 각 마사지의 전반적인 질을 향상시키는데 도움을 줄 것이다.
마사지를 받은 후에는 반드시 천천히 일어나라.
30분에서 1시간 동안 엎드려 있었다는 것을 이해하라.
일어나기 시작하면 머리가 가벼워질 수 있으니 조심해라.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는 데 아주 좋다.
효과적인 심조직 마사지는 근육의 알갱이에 반한다.
이것은 항상 너무 조이거나 자주 다치는 근육, 자주 다치거나 심지어 자세에 문제가 있는 근육에 도움을 준다.
전신 마사지를 잘 받기 전에 발을 깨끗이 닦아야 한다.
여러분의 발에는 온 몸에 퍼질 수 있는 곰팡이와 박테리아가 있을 것이다.
따뜻한 물로 발을 씻는 것도 긴장을 풀고 마사지를 받을 준비를 하는 데 도움이 될 것이다.
복부에 마사지를 하면 소화에 도움이 되고 위장의 고동을 최소화할 수 있다.
만약 당신이 큰 식사를 끝마쳤다면, 양손을 배 위에 올려 시계방향으로 문지른다.
위는 음식을 더 빠르고 쉽게 소화시킬 것이다.
너무 거칠지 말고 소화 과정이 끝날 때까지 기다렸다가 배를 눌러라.
마사지는 정말 놀랍다.
요즘은 남자라고 해도 마사지를 받는 것을 부끄러워할 이유가 없다.
사실, 누구나, 그리고 모든 사람들은 그들이 제공하는 혜택을 받기 위해 때때로 마사지를 받기 위해 자신을 치료해야 한다.
당신이 이 기사를 읽는 데 시간을 들였으니 마사지는 당신에게 덜 이질적인 것이 될 것이다.
그러니 지금 나가서 마사지를 받을 수 있는 완벽한 장소를 찾아봐.
